Daca aveti greata cauzata de medicamente, consumati portii mici de mancare si alimente usor de digerat. Incercati cereale si paine uscata, precum si biscuiti. Evitati alimentele grase, picante si acide. Mentine o greutate corporala normala. Lupusul poate fi asociat cu pierderea sau castigul de kilograme, in mod neintentionat. Pizza, hamburgeri, shaorma, nuggets, cartofi prăjiți, chipsuri, gogoși, plăcinte toate acestea sunt alimente de tip fast-food care abundă în zahăr, grăsimi trans și grăsimi saturate care cresc colesterolul și glicemia, cauzând nu numai creștere în greutate, ci și grave probleme de sănătate. Aşadar, specialiştii recomandă acestor persoane să se ferească de alimentele care au indice glicemic mare, adică produse rafinate bogate în amidon, carbohidraţi, zahăr, miere bogată în fructoză sintetică, sirop de arţar, bomboane, prăjituri. Planul de alimentație în hipotiroidism include multe legume. Alege, pe cât posibil, legume crescute organic: anghinare, sfeclă, gulii, ceapă, pătrunjel, ridichi, rubarbă, dovlecei, cartofi dulci, țelină, spanac - toate sunt dense în nutrienți, bogate în acid folic, vitamine, minerale diverse. Printre problemele de sanatate ce pot fi influentate in mod pozitiv de alimentatia bolnavului cu lupus eritematos sistemic sunt cresterea colesterolului dar si frecventa de aparitie a migrenelor si intensitatea lor. 1. Alimente care scad colesterolul. 2. Alimente de evitat cand migrena nu-ti da pace. .

alimente interzise in lupus